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导语：

公安机关心理健康服务不仅是社会心理服务体系的组成部分，也是公安工作与社会心理服务体系双向契合的重要载体，更是防范化解内部重大风险隐患、建设高质量过硬公安队伍的关键一环。副省长、公安厅党委书记、厅长顾雪飞也曾指出：广大民警辅警心理健康问题，直接关系公安工作开展、关系队伍形象和稳定。为切实完善民警辅警心理健康服务创新机制建设，不断提升全省公安队伍战斗力和凝聚力，平安中原开通“豫警心苑”专栏，努力打通心理健康服务“最后一公里”，让全警真真切切地感受到组织的温暖和关爱。

6月24日至28日，建党100周年安保维稳工作进入倒计时，鹤壁市公安民警辅警枕戈达旦，持续加班，身心进入高度紧张状态。为将省厅“守初心、护警心”心理健康服务工作延展到每一位民警辅警，使全市公安机关心理服务微细胞活起来，鹤壁市公安局各基层所队利用早会、例会、备勤等时间开展形式多样的“轻松一刻”活动，让疲倦的战友舒展心灵，活跃身心，增强了团队协作意识，感受到了组织家庭般的快乐和温馨。活动结束后，大家仍然意犹未尽，纷纷表示，经过省厅和市局组织的一场场心理健康服务，压力变成了动力，连续奋战的劳累也被轻松和快乐取代。下一步，全体公安民警辅警将以更加饱满的工作热情投入到建党100周年安保维稳工作中去，以实际行动和优异成绩向党献礼!

刑侦支队走进淇滨分局，党总支纪检书记王静带领大家做减压放松十指操和“拍七令”游戏，现场气氛轻松热烈！

信息通信科利用班前会，进行了“五位一体减压赋能操”和“抓手指”游戏。角逐出前三名并做了简短的分享。每个人脸上都洋溢着开心、愉快的笑容，纷纷表示太有意思了，在工作生活中一定要抓住机遇，快速从压力中抽离出来。李健炜科长表示，这个时候市局开展这样的活动太及时了，能够有效帮助大家减压赋能，引导民警在接下来的工作中，正确面对压力，积极调整心态，以昂扬斗志投入到工作中去!

审计室开展“轻松一刻”活动。小小的科室，也在活动中感受到了领导的关爱、组织的温暖和轻松愉快！

山城区公安分局政工干部到长风中路派出所开展“轻松一刻”活动。

山城公安分局政工民警到与安阳市汤阴县搭界的偏远地区石林镇派出所，现场为大家介绍心理健康相关知识，讲解有效缓解压力和自我调节的办法，以“我们是最棒的团队”开场，让大家迅速热身，随后开展了“抓手指”、“提神醒脑操”等活动，大家纷纷表示，在这么偏远的派出所还能接受到来自领导和战友们的服务，感到非常温暖和开心，压力得到了释放，精神得到了放松，还学会了应对心理危机的科学方法，真的非常开心、暖心!

合成作战中心全体民警辅警观看了精神卫生动画短片，并做了“抓手指”等小游戏，在游戏和分享中增强了团队意识、责任意识和感恩意识，增强了队伍凝聚力、向心力和责任感。大家纷纷表示，这种活动有趣、有意义！最后活动在“唱支山歌给党听”的合唱中结束。

交警支队民警辅警50余人参加“轻松一刻”活动。心理教官通过“心理小测试”、“我们是最棒的团队”和“十五的月亮十六圆”等活动，带领大家逐渐放松身心，释放了压力，大家在活动参与过程中缓解了日常紧张的情绪，提升了团队凝聚力，民警辅警们纷纷对省厅和市局领导这样的关爱举措表示了感谢，并将以更加乐观的心态和饱满的精神投入到建党100周年安保维稳工作中去!

市看守所刚刚结束工作会议的领导和同志们略显疲倦。教官姚占阳组织大家进行了“雨点变奏曲”热身活动。大家躯体得到放松的同时，兴趣和热情也被迅速调动起来。紧接着，大家-起进行了“十五的月亮十六圆”、“我们是最棒的团队”，引导大家消除自卑、内疚，苛责等负面情绪，传播宽容、乐观、团结等优良品质。同志们纷纷表示，把学到的心理学原理和互动小游戏应用到被监管人员管理中，让团体心理训练在鹤壁市看守所开花结果！

在市拘留所，姚占阳组织正在值班备勤的民警辅警依次进行“雨点变奏曲”、“十五的月亮十六圆”、“凯歌舞”等热身小游戏，有条不紊将活动推向高潮。活动中，姚占阳重点介绍了“凯歌舞”蕴含的自信、嘉许、胜利、力量、柔和五种积极心理意向，同志们纷纷表示，此次活动形式新颖，内涵丰富，大家在放松身心同时学到了心理学知识，并能直接应用于被拘留人员管理，为确保监所绝对安全开辟了新的路径。

编 辑：刘 真

原标题：《豫警心苑 | 心理健康服务工作的“微细胞”活起来——鹤壁市公安局开展“轻松一刻”心理健康服务工作》